Blog

Codzienny pośpiech sprawia, że rzadko zastanawiamy się nad tym, jak ważna w naszym życiu jest woda. Mamy do niej dostęp w domach, a w razie potrzeby zawsze możemy ją sobie kupić. Wystarczy jednak, że jej zabraknie i automatycznie zdajemy sobie sprawę, jak trudno bez niej funkcjonować. Dlaczego woda jest tak ważna? Co warto wiedzieć o tej, która płynie w naszych domowych kranach? Poznaj kilka najważniejszych faktów o wodzie.

Bez wątpienia jednym z najważniejszych elementów potrzebnych człowiekowi do życia jest woda. W końcu ludzki organizm składa się w ok. 70 % właśnie z niej. Przeczytaj, dlaczego warto pić wodę w galonach, będąc na diecie.

Picie odpowiedniej ilości wody to podstawa prawidłowego nawodnienia organizmu. Obecnie rynek oferuje wybór pomiędzy wodą gazowaną a niegazową, ale okazuje się, że nie jest on taki łatwy. Każdy rodzaj ma swoich zagorzałych zwolenników, którzy podkreślają walory zdrowotne i smakowe preferowanego wariantu. Wodę gazowaną i niegazowaną różni przede wszystkim zawartość dwutlenku węgla lub jego całkowity brak. Najczęściej wyróżnia się trzy podstawowe rodzaje wody nasyconej CO2, do których zalicza się wodę niskonasyconą, średnionasyconą, a także wysokonasyconą.

Człowiek składa się w zależności od masy ciała w 50-80% z wody. Woda jest składnikiem tkanek i płynów ustrojowych przenoszących w organizmie tlen oraz składniki odżywcze. Poza tym jest ona niezbędna do regulacji ciepłoty ciała i procesów przemiany materii. Jak widzimy, woda jest nieodzowną częścią życia człowieka. W tym artykule omówimy, do czego może doprowadzić odwodnienie organizmu oraz jakie są zalety picia wody.